法院冻结是指法院依照法律规定对个人或单位的资产进行限制性控制，以确保其在民事诉讼、刑事诉讼等与法律相关的案件中，如被判决支付赔偿款或罚款等，能够及时履行义务。但如果冻结已经影响到您的正常生活和工作权益，您可以采取以下措施解封。

首先，您需要了解导致您被冻结的具体案件情况，包括冻结的时间、金额和冻结的资产类型等。只有了解了这些情况，您才能更准确地确定解冻的途径。

其次，您可以向具有管辖权的法院提起解除冻结申请，请求法院解除对您资产的限制措施。您需要向法院提交书面申请，说明解冻的理由和必要性，并提交相应的证明材料，如资产证明、财务报表、合同协议等。

同时，您还可以采取其他措施，如与案件当事人协商达成和解、缴纳未决的罚款或赔偿等，以展示您的决心并增强您的申请理由。

除此之外，您也可以征求律师的意见，以便更好地依据资产冻结的具体情况和法律规定，在解冻申请中更好地维护您的权益。

总之，资产冻结虽然会对您带来一定的影响，但只要您详细了解自己的案件情况，按照法律规定和程序、认真备齐相关材料，维护好您的自身利益，就能够有效地解冻。

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